中国人民大学社会与人口学院、清华大学社会科学学院、北京大学心理学系，还有中国科学院心理研究所的多位专家认为，朋友圈子好不好对人成长很有帮助。现在生活节奏这么快，人际关系对人的影响越来越大。大家也意识到，人跟人聊天不光是为了说说心里话，也是让人脑子转得更快、心里更舒坦、工作更有干劲的好帮手。 清华大学的李明教授说，跟什么样的人在一起久了，做事的态度和方法也就慢慢变了。要是总跟那些有事业心、爱钻研的人在一块儿聊聊，工作劲头肯定能上来。这种交流不光能听到最新的行内消息，还能在遇到难题的时候互相打气，让人变得越来越专业。 北大的王芳副教授觉得，跟聪明人深聊才是提高脑子的关键。多和那些看问题角度宽、喜欢挑刺儿的伙伴聊聊，就能打破自己想不通的老框框，想出新点子来。这种聊天不光能让人更会分析问题，还能锻炼出系统思考和做规划的本事，帮人更好地应对复杂的社会情况。 中科院心理所的张伟研究员强调，身边要有能给人撑腰的朋友。和那些心态稳、内心丰富的人在一起，压力大的时候就能有人听你倒苦水，还能教你怎么解决问题。研究发现这种关系能让人少焦虑、心情好，心里存的正能量也会更多。 中国人民大学社会与人口学院的赵琳教授还提醒大家，交朋友不能光看数量，要看质量。她觉得好的朋友关系得是互相尊重、互相帮助才能长久的，不能是为了互相利用才凑在一起的。她建议大家多参加专业圈子、文化沙龙或者做做志愿者活动，慢慢搭起一个既支持人又能让人进步的社交网络。 专家们都觉得建一个好的社交圈子是现在社会的重要任务。大家都呼吁社会上要重视这方面的质量对人发展的深远影响。以后相关机构也应该多做一些系统性研究，给大家提出更具体的理论和方法来促进人的全面发展。