立春时节，阳气初生，万物复苏。然而该时期气候变化剧烈，也是心脑血管疾病的高发期。为有效应对季节交替带来的健康风险，仁怀市老年大学与仁怀市中医院日前联合开展了一场针对性的健康科普活动，将中医药防治知识送到了基层群众身边。 当前，中风已成为威胁中老年人生命健康的重要疾病。据医学统计，春季因气温波动、气压变化等因素影响，中风发病率相对较高。同时，中老年人群体由于生理机能衰退、基础疾病较多，更容易成为中风的易感人群。这一现实问题凸显了季节性健康教育的必要性和紧迫性。 仁怀市中医院康复科主任周丽君讲座中系统阐述了立春时节的中医养生理论。她指出，立春时节阳气初升，人体阴阳失衡容易导致血压波动，进而增加中风风险。因此，中老年人应当顺应时令特点，在保暖、饮食、运动各上做好预防工作。讲座强调了"未病先防"的中医预防理念，这一观点与现代预防医学的早期干预思想相契合，说明了中医药学的前瞻性和科学性。 具体防治措施上，周主任提出了多维度的养生建议。在情志调摄上，要求中老年人保持心态平和，避免过度紧张和情绪波动；饮食起居上，建议合理膳食、适度运动、规律作息；穴位保健上，介绍了针对性的穴位按摩方法。这些建议既源于中医经典理论，又具有较强的可操作性，便于群众在日常生活中实践应用。 讲座还重点关注了中风后的康复问题。周主任强调，中风康复是一个长期过程，需要患者树立信心、循序渐进，同时需要家庭和医疗团队的全方位支持。这一观点纠正了部分患者对康复的认识误区，有助于提高康复依从性和效果。 此次活动选择在五马镇开展，体现了健康科普向基层倾斜的政策导向。相比城市地区，乡镇群众获取专业健康知识的渠道相对有限，中医药服务的可及性也存在差距。通过将"中医经典大讲堂"这一品牌活动引入基层，有效缩小了城乡健康教育的差距，让更多基层群众受益于中医药文化和健康知识。 从更深层意义看，这一举措也是推进健康中国建设、实施中医药振兴发展战略的具体体现。通过整合老年大学的教育资源和中医医疗机构的专业优势，形成了健康科普的合力，提升了服务的针对性和有效性。同时，活动还融入了文化元素，营造了寓教于乐的学习氛围，增强了群众的参与度和接受度。
这场立春时节的健康讲堂——既传播了中医养生智慧——也表明了基层服务的温度；当与现代健康理念在乡镇相遇，展现了健康中国建设的生动图景。如何让这样的惠民举措常态化、长效化，真正造福群众健康，需要社会各界共同努力。