最近网上好多人都在晒，说只要喝了这个排水汤，八天就能瘦15斤，听得我都心动了。结果我自己喝了一个月，也才瘦了3斤多点。不过我觉得这次没白喝，最起码痘痘没再长，脸也不浮肿了，早上起来也没那么大的口臭了。这大概就是所谓的把身体里多余的湿气排出去了吧。 其实方子特别简单，直接给你个懒人版的。家里准备两把炒过的薏米和一把绿豆，倒上凉白开泡上三四个小时，然后小火咕嘟煮个半小时。关火前撒把薄荷叶进去焖五分钟就行。早上起来灌一杯，下午再当水喝，一点儿糖都没加，成本也就两块钱左右。入口的感觉就像把夏天给捣碎了兑进凉白开里一样，嗓子里立马就像装了个小空调。 不过这汤也不是谁都适合的。我闺蜜本来体质偏寒，结果喝了三天直接跑去厕所都走不动道。后来她给薏米炒得微焦了点，又加了两颗红枣进去，肚子才消停了。像那种来姨妈的姐妹还有孕妇，这就别凑热闹了。这东西对子宫刺激挺大的。 最神奇的是我没刻意节食也能瘦。以前晚饭总忍不住要去吃点烧烤炸鸡什么的，现在喝了这个水感觉嘴巴没那么馋了。绿豆里的抗性淀粉就像是给肠道里的菌群喂了一顿低脂大餐，它们吃高兴了就会产乙酸，顺便把肝脏里的脂肪都给燃烧掉了。 至于那口气清新的效果吧，薄荷醇只能管三四个小时。要是想彻底不臭嘴晚上那刷牙刮舌苔的功夫千万别偷懒。 我也劝大家别总盯着那个数字看了。其实只要月底的时候身体没那么浮肿就行。毕竟减肥这事儿急不得。现在我量了下大腿根儿确实小了一圈，这点变化比掉那几斤肉让我更高兴。 喝完剩下的薏米绿豆千万别扔啊。捞出来拌点酸奶当个晚饭吃特别顶饿，晚上省下来的宵夜钱都够买一支口红了。说到底体重秤就是个情绪炸弹量一量围度才更实在。 虽然这碗汤能帮你把身体里的湿气拧干一点但真正要瘦还是得靠自己每天少吃一口多动一步。想试的赶紧试试千万别把它给神化了。