你是不是发现，到了贵州的春天，有时候挺热的，有时候又特别冷，还是阴天加下雨，搞得人不知道该怎么穿衣服。要是不小心把厚衣服脱得太快，很容易感冒，或者让之前的旧伤复发。为什么呢？因为春天风很大，气温又忽高忽低。中医讲啊，风这种邪气最容易钻进身体里。尤其是贵州这地方，昼夜温差大，“倒春寒”也特别常见。费冀医生是贵州中医药大学第一附属医院骨伤科的副主任医师，他说《黄帝内经》里早就讲了，“风为百病之长”，到了春天风大了，人的皮肤毛孔都变得松松垮垮的，风邪就顺着毛孔钻进来了。再加上冬天积攒下来的寒气和湿气还没散干净，一旦阳气出来和这些寒气湿气打架，很容易就会出现疼痛或者旧伤复发的情况。 费冀医生还说，虽然春天阳气在慢慢升起来，但冬天的湿气寒气还没散完。这时候如果一下子做剧烈运动或者运动过量，阳气跟寒湿气混在一起，很容易导致生病或者疼痛。用中医的话说这就是风寒湿痹症。想要安稳度过春天，不被旧伤困扰，“春捂”是非常关键的防护手段。费冀医生强调，现在这个季节温差大风力强，坚持“春捂”才能挡住外面的邪气，护住身体里的阳气，让气血顺畅运行。千万不能因为气温稍微回升一点就赶紧减衣服。 这时候一定要坚持多穿点衣服来防风保暖，特别要护住脖子、腰、膝盖和脚踝这些重要部位。这样既可以少感冒也能降低旧伤复发的风险。除了保暖之外费冀医生还分享了两个实用的方法：第一就是运动要慢慢来别猛冲猛撞；第二就是按按足三里和太冲这两个穴位。这样既能促进气血运行又能辅助预防旧伤复发。总之要想在享受春天的同时保持健康就必须做好防护工作。