打麻将没法把老年痴呆100% 给挡住，但适度玩玩确实能给脑子帮帮忙。

虽说打麻将没法把老年痴呆100%给挡住，但适度玩玩确实能给脑子帮帮忙。就拿小区楼下的棋牌室来说，平时下午一坐就是一下午，要是每天都闷在家里发呆，那肯定不如在麻将桌上动动脑强。研究也说了，只要每周来上2到3次、每次1到2个小时，不光记忆力能保持住，反应力也会比那些不爱出门的老人好不少。可千万别觉得坐在那不动就完事了，我见过好多老人一坐四五个小时不动弹，腰都直不起来，血压还容易往上窜。还有为了输赢生闷气、大吵大闹的，这哪是在护脑，简直是在找罪受。真正有用的是要适度玩、开心玩，别把输赢看得太重。打完半小时记得起身走走、伸伸腰。麻将虽然能让人活络活络脑子、聊聊家常，但这也不是包治百病的灵丹妙药。老年痴呆跟遗传、血压这些乱七八糟的因素都有关系，光靠打麻将肯定不够。平时得让老人多去遛遛弯、好好睡觉、别太操心，再搭配上这些消遣才稳妥。最后总结一下：只要坐久了就起来动一动，输赢看淡点，让家里的老人玩得开心健康才是硬道理。