四川省绵阳市盐亭县折弓小学这个地方，最近搞了一次考前心理辅导活动。虽说快到期末了，校园里气氛紧绷，但他们没把这当成仅仅是帮孩子减压那么简单。学校把心理健康和学业发展放在同一个高度来看待，这可不是临时起意的应付差事。大家都知道考前大家压力大，学校专门把心理调适列为期末重点工作，分管领导还亲自开会动员，这就保证了活动能按部就班进行。 活动也不光是找个心理老师来讲课那么枯燥。负责的老师和班主任们一起商量对策，针对不同年级设计方案。给老师上的课里教了大家一些实用技巧，像腹式呼吸和冥想放松，手把手教大家怎么自己调节情绪。还搞了一个匿名的“心灵树洞”，让学生敢把心里的话说出来。 为了让大家都参与进来，学校还搞了团体游戏和主题班会，让学生在玩的过程中释放压力。老师们也没被落下，学校通过调整工作安排和加强团队建设来关心老师的心理状态。毕竟只有老师心情好了，才能更好地教学生嘛。 这次活动不光是为了应对这次考试，更重要的是要让大家知道心理健康很重要。盐亭县折弓小学是想把这种理念渗透到学校文化里去。这种探索表明，心理健康教育不能只靠一两次活动。从关键期的干预到常态化的体系建设，目的就是为了培养学生的心理韧性和幸福能力。就像学校负责人说的那样，要把对心灵成长的重视变成学生面对挑战的力量。这应该就是新时代基础教育在“立德树人”方面交出的一份温暖而坚定的答卷吧。