情商驿站有句话，就是千万别把这3个人生开关交给别人去摆弄。得明白自己心里那道底线在哪儿，还得守住那份边界。如果因为别人一句随口的话，你就整宿整宿睡不着；或者人家给你个脸色，你就得立马变脸调整心态，那这事儿就不大妙了。没错，跟人打交道是为了看清自己、认识自己，但要是完全把对自己的认可都寄托在别人身上，太依赖别人了，最后就容易变得只会看别人眼色行事，失去了自我。咱们先说说第一个开关：别把情绪的控制权交出去。情绪就像心里的那台报喜不报忧的机器，它是内心需求跟外界刺激碰撞的结果。情绪本身没好坏之分，但它能直接指挥咱们的嘴巴和手脚。一旦把那个情绪开关交给别人握着，很容易被牵着鼻子走，活得像个提线木偶似的。老是拿别人的评价来衡量自己对不对？夸两句就飘上天了，批评一句就塌了架，这不就是把那个开关送到别人手里了吗？真正有想法的人从来不会这样，他们知道往自己心里去找答案。他们心态稳当，不受别人那些风言风语的左右，只是按照自己的想法过日子，活得特别有劲儿。第二个开关：别让人把衡量你价值的尺子给拿走。当你非得靠别人的认同才能找到存在感时，就会掉进越讨好人家、自己就越卑微的怪圈里。你把频率调到人家喜欢的频道上，自己的本来面目就给弄丢了；你越去迎合别人，人家反而越不把你当回事儿。“君子求诸己，小人求诸人。”真正的价值感都是自己给的。多看书让脑子灵光些、多培训把技能练扎实、多在工作中积累经验，这样你才会越来越值钱，身上自然也会发亮。第三个开关：别老跟着别人的节奏瞎跑，累垮了自己。天地万物都有自己的节拍在舞动。人生在世也得有自己的节奏，如果盲目跟着别人乱跑的话，就会掉进越追越累的泥坑里去。老话讲得好：“战胜自己才是真正的强者。”咱们人生的开关得自己攥在手里按下去才行啊！那具体该怎么把这几个开关掌握好呢？不妨试试这么几招：方法一是学会“关耳朵”。外界那些闲言碎语听听就算了，千万别往心里去瞎琢磨。当你把那些杂音屏蔽掉的时候，才能听清自己心里的真实声音。这就是掌握开关的第一步。方法二是给自己找个“充电宝”。培养个能让自己乐呵的爱好：养花、练字、跑步、唱歌都行。哪怕是坐那儿发呆冥想也行。在这个过程里慢慢给自己充充电，积攒点能量。方法三是把自己的底线和边界划清楚。跟人相处时得清清楚楚地告诉自己哪些事不能干。你的价值得自己说了算。等你心里有底了、自我认同强了，能量自然就满格了。过于在意别人怎么看、总是去求外面的认可会把自己限制住的。反过来说呢？当你的情绪不受别人拿捏、价值不再靠别人肯定、节奏不再由别人掌控的时候——你就会越来越自由，浑身都有使不完的劲儿。