在现在，学校不光重视学生的学习成绩，还很关注他们的心理健康。临沂圣陶高级中学就把心理健康教育带进了校园。他们给学生办了一次很特别的讲座，主题是“心理护航，赋能成长”，希望学生们能在这个过程中找到自己成长的道路。学校把两位心理学专家请到了现场，一个是国家首届心理咨询师王可，另一个是高新区宣传工作办公室的李汶珊。这两位专家在青少年心理辅导方面都有很多经验，她们的出现让这次活动有了很强的专业性。讲座开始后，王可先跟同学们讲了讲“12355”青少年服务热线的事。她解释了一下这是一个专门帮助青少年的公益热线，并且强调了及时寻求帮助的重要性。她说主动找心理帮助其实是一种成熟的表现，同学们也能从中感受到自己需要什么样的支持。接着王可还给大家做了个游戏，让每个人都喊一下自己的名字。她让同学们仔细想一想自己的名字背后有什么意义。有好多同学在喊名字的时候情绪都变好了一些。然后王可还教了大家一些简单的放松方法，比如深呼吸还有用五官感知周围的事物。这些小技巧能帮大家在压力大的时候快速平静下来。李汶珊给同学们讲了一个叫“意象对话疗法”的方法。她让同学们闭上眼睛想象一个场景，就是内心的一个“坑”，这个坑代表着他们遇到的困难。刚开始的时候同学们有点紧张和好奇，后来慢慢就放松下来了。很多同学在这次体验后都觉得自己对内心的感受更清楚了一些。李汶珊说每个人内心的意象其实就像是一面镜子，通过这个镜子能看出大家是怎么面对问题的。这次讲座是临沂圣陶高级中学推动心理健康教育的一次尝试。他们希望通过这种创新的方式让学生们更多地关注自己的内心世界。这次活动也说明了心理健康教育不仅仅是给学生讲点知识，更重要的是让他们学会自己处理情绪和压力。未来希望有更多学校能参与进来，共同为青少年织起一张保护他们心理健康的大网。