在南京市第二医院风湿免疫和儿童青少年肝病科，岳枝副主任医师给大家揭开了一个谜团：上班之后感觉自己越来越胖，这根本不是错觉！岳枝指出，大家平时总被三种习惯给骗了。第一个就是久坐加动脑，这样会让热量消耗变得特别少，可大脑高速运转又会大量消耗葡萄糖，容易让人饿得受不了。一旦控制不住多吃两口，这些多余的热量就会慢慢变成脂肪。第二个是因为经常加班熬夜，频繁的夜班打乱了生物钟，皮质醇分泌也变得紊乱，代谢速度变慢了。如果还喝了夜宵，脂肪就会更快地堆积起来。第三个是应酬饭局多，那些重油重盐的菜肴，加上酒精的热量高得惊人，长期下来体重自然就飙上去了。有些小伙伴虽然吃得不多、运动也没少做，但体重秤上的数字还是直线上涨，这可不是“不科学”。如果你也有类似的困扰，赶紧看看自己是不是犯了这三个错误吧！