说到春天穿衣，大家常听到“春捂秋冻”，但到底咋捂才对呢？浙江这边天气变化快，特别是惊蛰以后，白天可能暖和得跟初夏似的，一到晚上又像冬天一样冷。这次浙北地区可能要下阵雨还刮大风。大家都觉得阳光难得，这就叫“且晒且珍惜”。 为什么要捂呢？春天身体代谢本来就快，气温忽高忽低特别容易刺激血管。那些有高血压或者糖尿病的老年人，还有之前得过冠心病的人，身体对温度的反应比较慢，这时候如果穿太少抵抗力就会下降。最近很多医院里高血压、冠心病发作的病人明显变多了。 记住“815”原则就对了。只要昼夜温差超过8℃，或者天气连续暖和了一两周还没变过，就赶紧减衣。不过千万别因为这个原则就盲目多穿衣服，还是得看自己感觉怎么样。最好是身上热乎乎的又不出汗就行。 大家把重点部位给捂好了：头部散热占了全身30%，出门戴顶薄帽很有必要；肚子别露着风；还有脖子那儿也不能受凉，尤其是有颈动脉狭窄的人要特别小心。如果是糖尿病患者或者腿脚循环不好的人，袜子和护膝都得穿上。 穿衣也讲究个技巧，“洋葱式”层叠穿搭最实用：里面穿吸汗的纯棉内衣；中间套个毛衣或者卫衣保暖；外面再披件防风防雨的外套。这样不管是白天变热还是晚上转凉，随时都能脱掉或加上衣服。 赶紧转发给身边的亲朋好友吧！我们都得学会在春天怎么保护自己。这次浙江的天气真是变来变去的，一定要小心别感冒生病哦！这个文章是任少凡编辑整理的。