教师需要先照顾好自己的情绪和心理，因为这些状况直接影响到教育教学的质量。美国教师杰·施罗德撰写了《教学的活力：教师的情绪与自我成长》这本书，给教师们提供了一份关怀与支持。窦卫霖和黄逸宁负责了这本书的翻译工作，华东师范大学出版社出版了这本著作。教师在公共话语中常被赋予无私奉献的期待，但他们自身的情绪和心理状况却很少得到关注。这本书探讨了教师内在状态对教学行为的影响，填补了现有的研究空缺。杰·施罗德提出了“教师最佳自我”这一概念，认为内心丰盈、情绪健康的教师才能开展触及学生心灵深处的教育。他用“三层大脑模型”解释了为什么教师在焦虑时容易易怒、缺乏灵感，并给出了具体的建议帮助他们应对压力。这本书不仅仅是关注个体的优化，而是推动课堂生态文化变革。作者认为教师稳定在自己的“最好状态”，就能成为课堂上情绪安全的灯塔，通过镜像神经元等途径传递给学生减轻焦虑。然而，这个理论是基于西方社会教育背景下产生的。中国本土环境中存在差异，盲目照搬西方教育理论可能无法取得预期效果。 当前人工智能高效介入教育领域，给缓解焦虑带来了新的方法。但是人文情怀不能变成冰冷的AI指令节点，制度层面的关怀同样重要。本书不仅提供了缓解焦虑的方法还给公共政策回应提供了启示。 这篇文章出自上海外国语大学贤达经济人文学院黄逸宁老师之手，在《中国教育报》2026年03月18日第10版刊登出来。