说到保养头发，首要任务得把头皮调理好。市面上的洗发水那么多，要是选错了，就给头皮堆了不少负担。像柔顺秀发这种效果，往往都是从头皮开始的。头皮水油平衡了，发丝才会变得有光泽。市面上很多洗发水都含化学成分，别把化学负担往头皮上堆。这三种洗发水最好别用：乙醇胺类化合物会让人越洗越“油田”，头皮会泛红还发痒。月桂醇硫酸脂钠泡沫丰富，但是溅到眼睛会很痛，长期使用掉发量会增加。硅油洗完头发虽然顺滑，但堆积多了可能堵塞毛孔。换了氨基酸系的洗发水会好很多。氨基酸表面活性剂温和不刺激，pH值跟头皮接近，还能给头皮做“矿泉SPA”。别被品牌名或者营销噱头忽悠了。现在手里拿的这瓶洗发水才决定了头发的命运。少用一次含化学成分的洗发水，头皮就少一次化学伤害。多一次用氨基酸洗发水呵护头皮，头发就会更有自然光泽。