最近，中国疾病预防控制中心发布了最新的监测信息，给大家提了个醒，说是鼻病毒这几天比较活跃，大家要注意防范。大家都知道，冬天天气冷，呼吸道传染病容易找上门。数据显示，在南方个别省份的门诊里，鼻病毒的检出率甚至比呼吸道合胞病毒还高，仅次于流感病毒了。 鼻病毒呢，它是一种单链RNA病毒，也就是普通感冒最常见的罪魁祸首。流行病学的数据也给咱们看了眼，说儿童急性上呼吸道感染的病例中，差不多有30%到50%都是这个鼻病毒惹的祸。 这病毒主要通过飞沫传播，或者是摸了被污染的东西再摸嘴巴鼻子什么的。它在室温下能活好几个小时，所以门把手、玩具、餐具这些东西都成了传播病毒的中间站。 大家把鼻病毒感染和流感、呼吸道合胞病毒相比一下就知道差别了。鼻病毒通常就是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏这些局部症状明显些，全身发热、乏力这种情况比较轻。流感嘛，起病急、全身症状重；呼吸道合胞病毒主要是小婴儿更容易得，还可能引起喘息、呼吸困难这些问题。 对于大多数健康人来说，感染鼻病毒一般都是自限性疾病，也就是7到10天就能自己好。多休息、多喝水就行。不过专家还是要提醒那些免疫力低下的人、老人还有小孩要小心点，因为他们感染后可能会加重病情，甚至引起肺炎或者把原有的基础病给诱发出来。 预防这块儿呢，暂时还没有特效的药和疫苗对付鼻病毒。所以咱们得把非药物干预措施做好。中国疾控中心给的建议是：大家要勤洗手、多通风、少去人群密集的地方；别跟病人亲密接触；家里工作的地方经常擦擦桌子、门把手这些地方。 生活习惯也要注意保持健康：营养均衡、适度锻炼、作息规律。真要是感冒了也别急着乱吃抗生素或者奥司他韦（这个药治流感的），那些对鼻病毒都没用。多喝水、用生理性海盐水喷鼻缓解鼻塞就行。如果高烧不退或者呼吸困难了（特别是小孩），就赶紧去医院找医生看看。 总的来说呢，冬天本来就是呼吸道传染病容易流行的时候。现在鼻病毒的活跃度上来了给咱们敲了警钟：防控工作得细水长流地做下去。坚持科学防护和健康生活方式才是咱们的第一道防线。大家也别老盯着一种病毒看而忽视了别的病原体。