春天可是一年里孩子长得最快的黄金时期，咱们得赶紧抓住机会。《黄帝内经》里说得好，春天是万物生长的好时候，孩子这时候新陈代谢快，生长激素分泌也最旺盛。权威研究显示，每年3月到5月是孩子长个儿最快的阶段，平均每月能长高1.37厘米呢。要是在这个节骨眼儿上帮孩子按下“长高加速键”，那宝贝肯定会更高更壮更健康。家长只要做好这四点，孩子就能充分长个。第一，坚持给孩子做小儿推拿，把体质调好，把阳气补足。每个月做几次专业的保健推拿，平时在家也可以自己捏捏脊、摸摸肚子，给身体温和的保护。第二，给孩子的营养补上去。饮食要多样化，多吃点钙和蛋白质，把长高的底子打牢。第三，保证孩子睡个好觉。充足高质量的睡眠是生长激素分泌的关键，睡得香才能悄悄“窜个子”。第四，多带孩子出去玩，多晒太阳和锻炼身体。生命在于运动嘛，骨骼强壮体质才会棒。要是您家孩子长得偏慢、脾胃不好、免疫力低或者睡觉不踏实，那就更得赶紧行动起来啦。春天可是帮孩子增高益智、强健体质的好时机呢。