最近得了一种病，朋友说年轻人不容易得，但是最近我还在忙呢，好像什么都没感觉到。有一天在一个微信群里聊起这个话题，大家都觉得年龄比较大的人更容易得这个病。那个时候还觉得自己还年轻呢，没想太多。后来听说3月6日是世界青光眼日，我查了一下这个日子的来历，才知道这个病并不是老年人才会得。年轻的时候如果不太注意的话，也有可能会被盯上。 你知道吗？青光眼就像一个隐形杀手，任何年龄的人都有可能中招。尤其是高危人群，比如有家族史的人或者是患有糖尿病、高血压还有高度近视的人。要是出现眼痛、眼胀、视力骤降、偏头痛还有恶心、虹视这些症状的话，就得赶紧去医院看看了。有很多人认为自己的眼压只要在正常范围内就没事了，可实际上正常眼压也可能会悄悄地偷走你的视野。 因为眼压和血压一样是会波动的，所以想要真正了解自己的眼压状况，就得像做24小时监测那样持续测量才行。而且一旦确诊了青光眼就是终生要面对的问题了。 现在医学上能给青光眼装上“刹车”——降眼压药物、激光还有手术这三个方法。但是根本没法把它完全治愈。所以即使眼睛不痛了，也不能随便停药；定期复查也不能马虎；还得根据病情随时调整治疗方案。 早年有个叫“饮水试验”的方法让一些人误以为少喝水就能降眼压，其实这是不对的。因为房水和血液水不一样，它是眼球特殊细胞主动分泌出来的。适量喝水不会让眼压飙升；反而是脱水、暴饮暴食和熬夜更容易引发急性发作。 很多人喜欢关灯玩手机看屏幕，这样会让瞳孔散大、虹膜堆积起来，导致房角变窄了。 环境亮度要比屏幕亮才行；每30分钟抬头远眺一下眼睛；手机开夜间模式调低蓝光峰值；关灯后尽量不要玩手机了。 如果把青光眼当作一种慢性病来管理的话才能保住视力。 每年固定去体检一次、按需复查一下；把视野守住而不是丢掉。 把眼科医生当朋友一样相处吧；青光眼虽然治不好但也能预防控制；认清它、盯紧它、管理它。 只有这样才能继续看清想看的世界了。