中医里面的药材讲究可真不少，这不，最近大家说的天麻泡水的方法，可把普陀区中心医院的许博和刘欣艳给招来了。这两位专家说，咱们买的这药要是直接用热水一冲，里面的有效成分根本泡不出来，更别提治病了。而且天麻这东西性子比较偏温燥，直接喝下去容易刺激脾胃，弄得人肚子胀、没胃口。中医讲究看病要对症下药，用天麻也得先看是不是对症。 像我们平时说的头晕头痛，要是属于那种头重脚轻、胸口闷还恶心的情况，多半是痰湿在作怪。这时候把天麻炖着吃效果就挺好。比如炖个鱼头或者炖个鸡汤，再配上枸杞、红枣之类的，既养肝又安神。不过要是因为气血虚或者肾虚引起的头晕，光靠天麻肯定不行，反而容易把身体弄得更糟。所以在吃药之前，自己先掂量掂量体质到底怎么回事，实在拿不准还得找专业的大夫问问。 平时在家里养生的时候，专家推荐大家炖着吃比较好。“天麻炖鱼头”就能平肝潜阳，特别适合那些心烦气躁、老是感觉头晕眼花的人；“天麻枸杞鸡汤”补气血安神的效果也不错；还有那个“天麻陈皮炖乳鸽”，陈皮理气化痰，山药健脾和胃，正好给那些痰多胸闷的朋友调理一下身体。 值得注意的是，大家每次吃的量不能太多，控制在10克以内就行。因为这东西温燥性质强，吃多了容易把阴气给耗干。还有些特殊人群可得注意了：老年人、孕妇还有血压偏低或者心率慢的人最好别大量吃天麻，以免引起血压波动或者别的不良反应。 现在大家养生意识越来越强了，不过这并不代表着可以随便瞎折腾中药食材。许博强调说天麻毕竟是辅助调理的东西，千万别把它当成万能药来吃。要是头晕症状一直不好转甚至越来越严重，赶紧去医院检查检查才是正经事。现在很多疾病都能引起头晕头痛，像脑血管病、耳石症还有贫血这些都得对症治疗才行。 面对越来越多的人关注健康养生知识的情况，专家呼吁大家一定要树立科学的用药观念。既不能完全照搬老祖宗留下的经验，也不能完全听现代医学的话盲目跟风。媒体和医院的工作人员也应该多给老百姓普及普及中医药的知识，帮大家把药材的特性搞明白点。只有这样才能让中医药真正惠及大众健康，为咱们的“健康中国”建设贡献文化和科学的力量啊。