俗话说“二八月，乱穿衣”，虽说是立春了，可不少地方天气还是挺折腾人的。山西医科大学第二医院心内科副主任医师阎丰特意提个醒，春分前后阳气虽然开始抬头，温差却还挺大，这是高血压、冠心病这些心血管病爱犯浑的高发期。趁着这会儿，顺应一下节气平稳地调整身体，能帮着咱们把春季里犯病的风险降下来。阎丰建议大家在运动上别太猛，慢走、练练太极拳或者八段锦就行，只要稍微出点汗就差不多。饮食这块要严格低盐、低脂、低糖，多吃点新鲜蔬果、豆子还有深海鱼，少吃油腻辛辣的东西，生冷的也尽量避着点。大家记着，春分养阳得护好心，科学保暖、清淡点吃、适度活动、稳住心气、按时监测，让心脏顺顺当当地熬过这换季的坎儿。 3月20日这天咱们迎来了二十四节气里的第四个——春分。春分也叫“日中”“日夜分”或者“仲春之月”。古代书上写着：“春分，二月中。分者，半也。”它的名字里头有个“分”，有两层意思。一个是昼夜平分，这天太阳直射赤道，白天黑夜一样长。往后日子一长，白天就比晚上长了。过了秋分呢，黑夜又比白天长起来了。另一层意思是季节平分，春分卡在立春和立夏中间，刚好把整个春季给平分成两半。俗话说“一年之计在于春”，这会儿好多地方都开始变热了，地里的冬小麦也到了返青、春浇的节骨眼儿上。 再往回说山西运城市的夹马口灌区，这是黄河边上建起的第一座大型高扬程电力提黄灌区。为了让小麦喝饱“返青水”，夹马口泵站没日没夜地干活。在夹马口灌区的吴王水源站里，单日最大供水流量能达到每秒24立方米，一天最多能供出210万立方米的水。这水可是给粮食增产、让农民增收打的坚实底子。当地村民荆建龙正在地里浇水呢，他乐呵地说，黄河水特别能改良土壤，自从有了黄河水浇灌后，种粮食心里更有底了。 咱们沿着黄河往上走大概2个小时车程，就能隐隐约约听到峡谷里传来轰隆隆的“雷声”——壶口瀑布到了。位于山西吉县和陕西宜川县交界处的壶口瀑布迎来了一年一度的“桃花汛”。滚滚的波涛往下冲形成壮观的瀑布群景色，好多游客都跑来瞧热闹。每年3月下旬到4月上旬这个时候上游的冰融化了形成春汛，等流到下游的时候正好赶上沿岸山桃花开得正艳，所以叫“桃花汛”。 虽说这次的“桃花汛”水量没七八月那个时候大，但趁着春分时节两岸的山花盛开了，也挺有一番风味的。 这个故事的报道是新华社提供的。 编辑是孙飞。 审核的人是张雨薇。 统筹的是魏默宁。 监制的是安菲。