FIT女人 | 朱淼：华健身是多重快乐。身高：1.58米体重：48公斤年龄：34岁籍贯：广西最满意的身体部位：背部2023年的这个夏天，朱淼华决定用她的生活方式证明，只要肯努力，每个人都能拥有好身材。在成为教练之前，她曾经因为觉得自己看上去肿肿的而产生危机感。有一回在健身房里看到别人练出八块腹肌，这个来自广西的姑娘立刻找到了动力。经过两年的坚持，她不仅成功减肥，连工作都变成了健身教练。现在大家都管她叫汝意。为了保持状态，朱淼华给自己定下了每周5练、每次1到1.5小时的紧凑训练表。平日里她很注重饮食清淡和营养全面，所以现在的饮食稍显随意一些，哪怕是去吃贵州火锅或者潮汕火锅都能吃得很放心。在训练之余，她还有个特别的陪伴伙伴——一只叫金花的柴犬。这只狗也算是健身房里的明星成员了。4月的时候，朱淼华给自己制定了一个新目标：参加健美比赛。她不仅是俱乐部的销冠课量很大每天上完课才能开始自己的训练备赛期的晚上完成有氧训练后到家经常是凌晨一两点钟但想到能获得刀刻一样的腹肌她就不觉得累了甚至转变成特殊的动力累了就灌杯咖啡或者用冷水洗脸借着水流拍打脸颊然后接着训练2023年的比赛季她拿到了北京奥赛资格赛比基尼A组亚军还有DMS冠军杯南京经典赛比基尼小姐A组冠军。