各位家长，大人也别大意，遇到那种手指头边缘翘起的小片表皮，千万别手痒痒去把它拔下来，这可是倒刺！一定要忍住别动手。这种错误动作在生活中特别常见，尤其是小朋友最容易这样干。大家都不知道，看似无害的小倒刺，要是强行撕拉，后果特别严重。 为什么手上脚上容易长这个玩意儿呢？医学上叫“逆剥”，就是指甲周围的皮肤因为干裂翘起了。原因主要有三点：首先是皮肤本身底子薄，手脚甲周的角质层本来就少，又没有油脂腺和汗腺，锁不住水分，特别容易干裂开口；其次是外界刺激多，比如手上老抓东西、老洗手、玩水、咬指甲、玩沙子干活，脚呢就是鞋子不合脚、走路多、袜子粗糙、脚趾挤在一起。这些摩擦和牵拉把角质层破坏了；还有就是化学伤害和营养问题。经常接触洗洁精洗衣液之类的去污剂会破坏皮脂膜，再加上秋冬干燥或者缺维生素、缺锌铁元素，都会让倒刺更容易冒出来。 千万别去手撕！这是个非常危险的行为。倒刺虽然薄但连着真皮层呢，你一扯就把旁边的健康皮肤也撕裂了，疼得要命还会出血。皮肤破了之后手上脚上到处都是细菌真菌，很容易感染发炎引起甲沟炎。如果没及时处理感染加重还会往骨头里钻变成骨髓炎，甚至进入血液引发败血症。糖尿病病人和抵抗力差的人感染恶化得更快。 正确的做法是温水软化一下。用40度左右的水泡手或者脚5分钟，让倒刺变软。然后用锋利消毒的指甲刀或者死皮剪，从根部齐刷刷剪干净，千万别留下残根也不要修剪旁边的健康肉。剪完马上擦护手霜或者凡士林给它保湿。 这个环节特别重要：千万别用手去扯或者用牙咬！处理完后手脚都要做好护理工作：比如手上涂了霜要多按摩一下；脚上涂好还要穿棉袜子锁住水分修复屏障。这样既防止再次干燥长倒刺又保护了甲周皮肤不受伤。