木子觉得早上睡不醒的原因在于阳气没升上来。在传统观念里，冬天藏好的阳气到了春天没舒展开。这个时候，给身体做做按摩，可以帮助阳气顺畅升发。今天，木子来分享几个适合春天日常按揉的小办法，都挺简单的。 给头部揉揉百会穴，这里可是阳气汇聚的地方。双手掌心在头顶正中间做小幅度搓揉，每次一两分钟就可以。风池穴在脖子后面两条大筋外侧的凹陷处，按压这里能抵御风邪。双手拇指按在两侧风池穴上，其余手指扶住头部按揉。足三里在小腿外侧膝盖骨下缘往下大概四指宽的地方，经常按揉有助于脾胃的消化吸收。太冲穴在足背第一跖骨和第二跖骨结合部前面的凹陷处，帮助疏解肝气郁结。涌泉穴在脚底，把脚蜷起来时脚掌前部凹的地方就是这个穴位。 按揉这些穴位有3分钟效果最好。给涌泉穴轻轻按揉一下就能提高白天精力。给头部梳头几十下，这个动作能激发头部经络帮助阳气升发。如果感觉累就站起来伸伸懒腰活动活动筋骨。春天多吃些豆芽香椿这类芽菜减轻脾胃负担。 早起是一件很难的事情，但是经常给身体按摩可以帮助大家更好地适应春季生活。还有一些小贴士要给大家分享一下：每天早上用梳子或者手指从前面往后梳头发几十下帮助阳气升发；累了就站起来伸伸懒腰活动活动筋骨；春天多吃些豆芽香椿这类芽菜减轻脾胃负担。 总之，春天给身体做做按摩和梳头活动活动筋骨都是非常好的选择。如果你想让自己更加清爽和精力充沛就给身体做做按摩吧！