给北京飞长沙的你讲个把人折腾坏了的“辣”教训：那天我论文、课题考核还有全国大赛三线作战，压力大得脑袋都快拧成麻花了。决赛前夜右边牙疼得要命，好像有人往脑门上又打了个结。我直接跑去急诊，原来是急性牙髓炎，一开髓那疼痛感立马就没了，只剩下耳边金属器械“嗞嗞”的响声。医生说现在还不能填充，先回家去，三天后再回来。 我捂着半边脸挤上了飞机，刚落地第一顿饭就踩雷了。菜单红得发紫，连炒空心菜里面都藏着一圈小辣椒。吃了止痛药回到北京做根管治疗时，医生反复问我年龄住址，突然又一阵剧痛袭来。我直接从治疗椅上滚了下来，三针麻药像子弹一样钉进了腮帮子。等麻药退劲后止痛片也没用了，我连哭的力气都没有了。 老师在电话里只给我丢了一句“吃牛黄清胃”。吃下一颗药丸后疼痛就退潮了；吃完两颗我终于能躺平休息了。 那时候我一边熬夜写PPT一边湖南辣菜轮番轰炸，积火和新热相互纠缠导致了牙疼。很多人觉得“牙好”就只是能吃东西那么简单。其实里面藏着经络的关系：胃经绕过嘴唇、挟住口腔还环绕下巴。牙齿就是胃火冲破关卡的第一道“闸门”。 有些人牙疼就靠吃冰棍、含冰水来缓解，以为能“以寒制火”。中医却提醒你要保护好脾胃才行。脾胃一旦受伤消化功能就会紊乱湿气就会往上涌导致牙龈红肿溃烂。 平时可以用白菊花搭配新鲜芦根或者荸荠这些材料泡水喝来清理胃火。对牙龈红肿口臭便秘都很有帮助。 表弟换牙问我要不要吃药我摇摇头；真正需要补肾的是另一位60岁的大叔。 他说自己感觉牙齿变长了酸酸的晚上疼醒腰酸腿软还头晕脑胀的。吃了几十盒消炎药去火药用都没用。 检查发现牙龈不红不肿舌头嫩红少舌苔细弱——这是肾阴不足虚火上炎导致的牙齿松动酸软。 对症治疗就用补肾固齿丸：熟地紫河车用来补肾填精；丹皮知母滋阴降火；鸡血藤活血解毒。肾精充足了骨髓充实体质好了牙齿自然就坚固了。 中医说牙齿是“骨之余”由肾脏主管而生出骨髓；同时胃经大肠经也都绕着牙齿运行——这四条经络把肾脏、胃部和肠道跟牙齿紧密联系在了一起。 唐朝的百岁名医孙思邈主张每天早晨叩齿三百下；南北朝的陶弘景活到八十岁牙齿依然坚固秘诀就是叩齿；明朝的张介宾在《景岳全书》里也写过关于叩齿的内容：“古人晨昏叩齿的说法虽然可行……但如果感觉牙齿有松动的感觉……就要轻轻咬实……务必让牙齿慢慢咬合整齐……还有想上厕所时……必须先咬紧牙根然后再解……我年过古稀牙齿却没有一点损伤。” 叩齿的关键不在于声音大不大而是让牙齿咬合面慢慢吻合气血流通坚固根基；上厕所时咬紧牙根还能摄住肾气——既固精又能让牙齿坚固不损。 把“止痛”变成“护齿”的做法：牙疼了先检查一下是不是胃火犯了清胃泻火常常能救急；如果感觉牙齿变长酸软酸痛那就是肾在求救需要补肾填精来稳固根本；平时多叩叩齿咽咽津液饮食清淡作息规律——这些才是保护牙齿的长久伙伴。下次遇到牙疼别急着只找牙医；先看看是胃在“发火”还是肾在“呼救”。把身体的系统调理顺畅了牙齿才能真正“消停”。