今天的这个消息，真是让人惊出一身冷汗。就发生在2月21日的早晨，地点是广东东莞东站，还有广州。这个故事的主角是一个19岁的女大学生小艾，她从广东坐硬座火车返校，火车开了整整31个小时，这期间她的身体一直不舒服。她给自己的肺部做了很多检查，其实就是因为两个字：胸闷。虽然她有点不舒服，但为了按时报到，她还是坚持下来了。结果一出车站，她就昏倒在地，心跳停止了。要是医生们不及时抢救，这个女孩恐怕就没法活下来了。 这次事件给大家敲了个警钟，提醒我们要注意身体健康。医生说小艾遭遇的是“经济舱综合征”，这个病容易发生在长时间坐着不动的人身上，特别是坐飞机经济舱或者坐长途火车的时候。医生解释说，“经济舱综合征”其实是一种叫静脉血栓栓塞症（VTE）的疾病。这个病如果不及时治疗，会给人带来生命危险。 首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋提醒大家，长时间坐在一个狭小的空间里会影响下肢静脉的回流。如果你的血管本来就有点问题，就更容易引发下肢静脉血栓（DVT）。一旦血栓脱落进入肺部，就会变成肺栓塞（PE），严重的话会导致休克甚至猝死。 所以如果你的腿突然疼或者肿了，千万不能大意，赶紧去医院检查一下。没确诊前千万别乱动，更不能按摩或者热敷腿部。如果你呼吸困难、咳嗽、咯血或者胸痛的话，可能是肺栓塞已经发生了，必须马上打120急救电话。 怎么样才能预防这种情况发生呢？别总坐着不动啊！隔一个半小时左右站起来走一走，动动双腿做做提膝、踝泵这些动作也不错。多喝水能让血液变稀一些，还能让你多上厕所来改变一下姿势。穿着也别太紧啊！最好是宽松舒适一点。 高危人群可以考虑穿弹力袜来减少血栓的形成。 这次事故让我们认识到身体健康真的很重要。希望大家以后出门旅行时都能多加注意。 这个消息是中国青年报整理的。来源是广州日报记者汪万里和央视新闻报道的消息。