把自己的末次月经日子记牢，这是确认怀孕天数的主要依据。因为女性排卵时间常常变动，很难直接用同房的时间来判断。而且，大家都能记住自己上次月经是什么时候，医学上也统一这么算了。 想知道具体孕周，有几种方法可以帮忙。等到怀孕6周以后做B超，通常能看见妊娠囊；到了孕8周能看到胎心跳动。除了看B超，还可以通过血HCG检查来判断。通常怀孕6周左右会有恶心、呕吐的早孕反应。 算预产期时，只要记住简单的公式：月份减3（或者加9），日期加7就行。比如末次月经是2月13日，月份就是2加9等于11月，日期13加7等于20日。所以大概预产期就是11月20日了。 到了孕晚期，身体会发出一些信号提醒你要注意了。比如见红就是阴道流少量血，可能宫颈在变化；宫缩越来越频繁且疼痛加剧的时候得准备去医院；还有破水了必须立刻就医。 希望这些方法能帮到你轻松应对孕期生活。大家可以在评论区分享一下自己在怀孕初期的经历，互相交流交流。