你要是每个月都得挨痛经的“暴击”，不妨试试下面这套法子，保你能轻松度过这段难熬的日子。说起痛经，经历过的姐妹心里都苦，轻则肚子酸胀难受，靠捂个热水袋或者躺下休息强撑着；严重的时候疼到直不起腰，脸色苍白浑身冒汗，甚至恶心想吐晕倒在地，连工作和生活都被彻底打乱了。最让人无奈的是，这“每月一次的大麻烦”，好多姐妹可能要折腾十几年甚至更久。这到底该咋整呢？其实得先把痛经的真相搞清楚了。一般来讲，痛经分原发性和继发性两种。继发性的通常是子宫里面长了东西或者有炎症引起的，比如子宫内膜异位症；而原发性的则是子宫本身没毛病的那种疼，这类情况占了痛经人群的90%以上，也是咱们今天主要聊的对象。很多男生可能根本不懂这种感觉，觉得不过是个普通肚子痛罢了。你看网上那些生动的描述：“肚子像被蓝翔毕业的挖掘机碾过”，“洗衣机在肚子里开滚筒模式”，“像吞了一个高速运转的剃须刀”，那种钻心的痛，没经历过的人根本无法体会。现在就给大家推荐一个能实实在在帮到忙的东西——易舒美痛经止痛仪，这玩意儿已经帮无数姐妹摆脱了痛苦。咱们先从最基础的护理开始，这可是缓解疼痛的第一步。保暖特别关键，子宫要是受了凉会收缩得更厉害，月经期间肚子这块儿一定要捂严实了，别让内分泌失调加重难受；冷饮和寒性食物也得少碰，冬瓜、海带还有螃蟹这些在经期最好少吃点，不然会导致经血结块排不出来；外阴清洁也不能马虎，经期免疫力本来就低，要勤快换卫生巾，最好用清水冲洗一下私处；心情也得调整好，中医讲“肝主气机”，老爱生气忧愁的话气血就堵了。不过这些对于那种痛到不行的人来说可能不够用，这时候就得靠易舒美痛经止痛仪来帮忙了。这玩意儿可是国家认证的二级医疗器械，比那些吃的止痛药安全多了，没有副作用适合长期用。它是用低频电刺激来干活的，电流通过电极片传到身上干扰信号传递，还能让身体分泌内啡肽这种好东西止疼；再加上有热疗功能给肚子加热双重保护。最让人觉得方便的是它个头小分量轻，不管是在家躺着休息、上班赶路还是出门逛街都能随手揣兜里随时用；操作起来也很简单按一下开关就能调节不同模式适合各种程度的疼。对于那些被痛经折磨了好多年的女生来说，易舒美痛经止痛仪绝对算是个“救命稻草”，不用再硬撑着挨过去也不用老靠吃药伤身体。把这些基础护理做好了再加上它的辅助，就能有效对付原发性痛经让每个月的特殊日子好受点。最后提醒一句哦，如果疼得厉害还带着别的毛病（比如头晕眼花），那可能不是单纯的疼而是身体出了别的问题（继发性痛经），一定要赶紧去医院检查看看才行。希望每个女生都能不再受罪了有了它陪着你们就能轻松把经期度过好好疼自己。