春分到了，晚上11点33分太阳到达黄经0°。这天白天黑夜一样长，春天九十天的日子也被平分了。 从3月20日23时33分开始，北半球的白天会一天比一天长，晚上会一天比一天短。气温也会渐渐升高，花开得也越来越多。 燕子在天空中飞来飞去，麦苗也开始生长。春雨绵绵，春雷也在响。山里绿了，水也荡漾起来。河边柳树的叶子变绿了，鸟儿在枝头唱歌。桃花红得很鲜艳，各种各样的花都开了。鸟鸣声把天空变得更亮了，花香把大地点燃了。处处都是生机勃勃的样子。 田里也是一片忙碌的景象。人们翻地、种秧苗、插秧，把希望放进泥土里。每一场春雨都是及时雨，每一寸阳光都能帮助农作物生长。秋天的金黄给他们带来收获的时候就快到了。 春分时节有些人会觉得很困。 过去十年中国人平均睡觉时间推迟了两个小时，平均睡眠时间只有7.06小时。能睡够8小时的人只有35%。 专家说，在22:00到23:00之间入睡最好，最晚不要超过23:00。 给身体足够时间修复自己。 早上起来拉开窗帘让阳气升起。 好好睡觉就是给自己最好的照顾。 在这个昼夜平分的节气里，愿你睡得香甜又清爽。 把辜负的春光一点点赢回来。