各位朋友，我把咱们沈阳市育才幼儿园在2026年3月30日到4月3日的详细食谱整理好了。这份针对小、中、大班以及托班的营养食谱，把大家关心的每一天从早点、午餐、午点到晚餐都给列得明明白白。大家看看这个节奏啊，从3月30号开始连续5天，从星期一到星期五。比如星期一的早上，给孩子们准备了红薯粥、千层饼，还给配上了水煮蛋和酱香的鸡心鸡肝，还有虾仁西葫芦。午饭吃金银饭和鱼香肉丝，下午点心有桂圆和香蕉。到了晚上，晚餐安排的是燕麦饭、芙蓉鸡片还有香菇油菜。 再看下星期二，早上的早餐是蛋花玉米糊和肉卷，午饭吃香米饭配油浸鳕鱼。星期三的早餐则换成了莲藕碎肉粥。星期四就换了红豆薏米粥。星期五开始吃紫米南瓜粥了。每天的点心基本上都是牛奶搭配不同的小零食，像炉果、大象饼干之类的。午点和晚餐基本都会有大枣橘皮嫩姜饮。 这五天的午餐菜单变化挺大的。除了有鱼香肉丝、木须柿子这些家常菜外，还有大黄米饭、美极小口排这样的特色菜。就连晚餐也是花样繁多，从芙蓉鸡片到牛腩焖冬瓜，从黄金大肉包到水果羹，把荤素搭配和营养均衡都给照顾到了。虽然托班的食谱跟大班组差不多一样丰富，但也会根据孩子的年龄特点稍微做些调整。大家可以把这份详细的菜单给孩子家长看看，让他们心里更有数。