职场里要是没个平常心，活着可真累。你看啊，手上的活儿越多，心里头越慌。天天对着KPI、同事间的弯弯绕绕、项目上的大石头，感觉有人总在后面拖着你跑。实话跟你说，西二旗那帮程序员心里都跟明镜似的，这是个长病了。咱们真正该琢磨的，不是想着要去改啥世界，而是把自己看世界的这副眼光调一调。 大伙儿通常犯的糊涂可不少。老觉得只要多卖力气就能啥都顺了。可心理学里头有个词叫“认知失调”，说的是心里想的跟眼前的现实要是对不上号，那就是不舒服的时候。比方说你拼了老命也没拿到想要的结果，心里头就开始犯嘀咕了。这种状况在国贸那些白领里头特别多，超过60%的人都是这么一直扛着高压的。 其实我们也不是放不下，主要是太把心里头的那些事当事儿了。老话讲得对，“人生没有如果，只有后果和结果”。与其在昨天的烂摊子上瞎琢磨，不如把劲儿全使在今天。不过不少人以为“放下”就是把梦想给扔了，或者“顺其自然”就是啥也不干，这都是想岔了路的误区。 要想把心态放平了其实不难。先接纳眼下的这点烂摊子吧，别硬跟它对着干。你就告诉自己：“此时此刻就是最好的安排。”可以每天空出10分钟来给心灵做个大扫除。把让你心烦的事儿都写下来，写完直接撕了或者删掉它，这就当是把那股子坏情绪给放出去了。 咱们还得学会盯着眼前看。多练练正念呼吸这一套动作。等你真切感受到呼吸是热的、皮肤是滑的这种触感时，你会发现日子真没咱们想象中那么糟心。哈佛大学那边也说了嘛，好好的人际关系才是幸福的钥匙啊。而这一切的前提条件是：你先得跟自己把矛盾给和解了。 这一辈子其实就是场修行。真正的大智大慧不是脑袋里没烦心事了，而是知道那些烦心的玩意儿终究会过去的。等你能拿平常心去看待得到和失去了就能站得稳站得住。就像日本茶道里讲的“一期一会”那样：珍惜每一回遇见的缘分也得学会该松手时就松手。 说到这儿咱们也明白了职场里头最大的死对头不是那些让人头疼的活儿和坎儿啊！而是咱们自个儿那股子死死抓住不放的执着劲儿！与其被压力给压趴下不如试着把手放开让事情顺其自然地发生。要是你也有过类似的烦恼甚至还有故事想聊聊的话欢迎在评论区唠唠我们一块儿想办法找出路愿你以后的日子能修得个平常心好好看这人间烟火图个自在轻松地过活呗！