在竞技体育中，不少运动员会遇到同样的问题：训练时状态不错，但一到赛点或关键分就容易心态波动，甚至出现“掉链子”。这往往不是技战术水平不够，而是在高压情境下心理表现不够稳定。专家指出，关键分心态失衡与运动员的神经类型特征、实战经验积累密切对应的。历史上不乏技术顶尖却在关键时刻功亏一篑的例子。以羽毛球运动员李宗伟为例，他在两届奥运会决赛中都因关键球处理时心态把控不足而最终获得亚军，说明心理因素对竞技成绩影响显著。
关键分的较量，表面是最后几拍的胜负，实质是注意力、信心与战术执行力的综合检验。把目光从比分牌拉回每一次启动、每一次到位、每一次选择，学会用速度和节奏创造机会，用扎实技术保证质量，才能在紧张来临时稳得住、打得出，把胜利真正握在自己手中。