说起阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler），他是在1870年生于奥地利维也纳的精神病学家，还是个体心理学的开创者，也算是人本主义心理学的先驱。他毕业后先是干眼科和内科医生，后来才转去研究精神病学。早在1902年，阿德勒就参加了弗洛伊德的周三讨论会，算是精神分析学派的核心成员了。到了1910年，他当上了维也纳精神分析学会的主席。可到了1911年，因为他太强调社会因素的作用，跟弗洛伊德的泛性论对着干，两人就掰了。于是阿德勒自己创立了个体心理学，还搞了个自由精神分析研究会。从1922年到1930年，他一连主持了五次国际个体心理学会议。1926年他去美国哥伦比亚大学当了客座教授。到了1932年，他又跑到长岛医学院，成了美国医学心理学第一个讲座的主讲人。后来他在1934年定居在了纽约。 阿德勒的这些话特别有意思：所谓自由，就是别再求着别人认可你；成熟不是看明白事儿，而是懂透人性；决定你是谁的不是过去的经历，而是你自己给经历定的调；只要你干了对的事儿，心里有贡献感，就别指望别人谢你夸你；总想躲困难的人肯定落后；人际关系闹别扭大多是因为管了不该管的事；别活在别人的期待里，表扬批评都是大棒；人越在意啥，往往就是越自卑的地方；没人活在客观世界里；被人讨厌也别往心里去，别人怎么看是他们的事；人活着的烦恼多半是想讨别人欢心；想幸福就得有被讨厌的勇气；过得不好别找借口；过去没啥绝对影响；孩子用情绪管人好使，大人还这么干就幼稚了。 说到底，阿德勒认为人之所以变不成样，是因为你自己压根就不想变。比如一段经历或者一次伤害，本身不会让你成功失败，全看你咋看它，赋予它啥意义。至于阿德勒本人的人生轨迹呢，他一直很活跃。到了1937年他去苏格兰的亚伯丁做演讲旅行时却突然病逝了。