春季精神类疾病就诊量明显上升，尤其是双相情感障碍和焦虑症患者增多。这背后有着复杂的生物学和环境因素。 光照变化是首要原因。春季日照时间延长，人体褪黑素分泌下降30%-40%，导致生物钟出现明显调整。浙江大学医学院研究发现，情绪障碍患者的脑部对光照敏感性异常，神经调节功能出现失调。 免疫系统的季节性变化同样重要。冬春交替时，人体免疫应答从Th1向Th2转变。这种转变若出现紊乱，会通过炎症因子影响大脑前额叶功能。数据显示，免疫调节异常的患者出现抑郁症状的风险比常人高2.3倍。 春季环保境变化也有影响。温度湿度适宜导致空气中真菌孢子增加，可能通过肠-脑轴影响神经递质平衡。同时，代谢加快消耗更多神经递质。加上"一年之计在于春"带来的规划压力和升学就业等现实问题，多重因素叠加形成了心理应激。 专家建议采取分级预防。高风险人群应保持规律作息、增加户外活动，按医嘱用药。医疗机构可建立季节性预警机制，在气候波动时加强随访。研究表明规范治疗可使复发风险降低60%以上。
春天是生长的季节，也是身心调整的时期。理解春季情绪波动的原因——有助于减少误解和自责——也提醒社会提前预防、加强支持。坚持规范治疗、维持生活节律稳定、提高心理服务可及性，才能把春季的挑战转化为恢复的机遇。