很多夫妻结婚久了，生活慢慢变得平淡，聊天内容都是吃什么、交水电费这些琐碎的事。曾经心动的约会变成了各自刷手机的沉默。其实这不是不爱了，只是日子过得太流水账，连吵架都懒得吵。不是不爱了，是忘了怎么爱。 心理学上有个情感账户理论，关系就像银行账户，关心陪伴是存款，争吵冷漠是取款。如果存款太少，余额就撑不起激情了。很多人觉得平淡是必经阶段，但其实平淡是提醒你该往情感账户里存钱了。 第一个方法是制造非日常感。婚姻中的熟悉感让人安心也让人懈怠。试试打破常规：平时在家做饭就去夜市吃烤串；周末带孩子去公园就两个人看话剧；甚至像恋爱时发肉麻消息。我朋友小琳和老公结婚五年有次偷偷买了演唱会门票去现场，散场时老公抱着她说好像回到大学追她的时候。非日常的惊喜会让人注意到对方的闪光点。 第二个方法是重建肢体亲密。夫妻间肢体接触频率影响亲密感。很多结婚久了牵手都成任务。试试每天出门前抱三秒或者搭腿捏脚。有位读者私信我说和老公差点离婚后来拉他散步聊天话题越来越多。 第三个方法是创造共同目标。婚姻平淡很多时候是活成平行线没有交集。找个双方都感兴趣的事做：学烘焙养绿植考证书都行。我邻居夫妻俩一起报名马拉松训练营每天早上跑步相互监督拉伸跑步时互相鼓励重新发现优点 婚姻里的平淡从来不是爱情终点而是新起点它照出你是否用心经营这段关系那些说老夫老妻不需要浪漫的人往往是最先失去浪漫的人爱需要照顾像精心养的花偶尔忘了浇水会枯萎但只要重新照顾依然能灿烂下次觉得没劲别急着怀疑不爱先问问自己最近有没有存钱有没有拥抱有没有一起做没意义但开心的事爱情不会消失它藏在生活细节等你找回来 。