中国人总是习惯把肚子盖住睡觉，这一习惯可是刻在大家DNA里的叮嘱。说起soogif，这个习惯的起源还真是让人意想不到。接下来，我们就来探讨一下，为什么我们会对盖肚子这件事如此执着，真的是因为不盖肚子就会导致腹泻吗？其实，这可能跟我们保护肚脐有关。肚脐算是我们身上的一道疤痕，它虽然平平无奇，但构造却相当特殊。肚脐非常薄，紧贴着腹膜，这个膜包裹着我们的内脏。腹膜上有大量神经末梢，所以肚脐对外界刺激非常敏感。如果你曾用力抠过肚脐，可能会感到刺痛感，甚至会传到尿道。这个敏感的部位自然需要呵护。睡觉时不盖肚子真的会引起感冒或者拉肚子吗？其实这是不准确的说法。肚脐虽然薄，但却是封闭的，“风”根本进不去。感冒或者拉肚子是由病毒或者细菌引起的，而这些病原体通常是通过口腔、鼻子进入体内的。那么为什么很多人睡醒后会感觉要拉肚子呢？其实是因为冷刺激让肠道蠕动加快了。这种感觉和盖不盖肚子没太大关系。虽然盖肚子有一定科学道理，但是有时候人们也会给自己找些心理安慰。说起睡眠质量，有研究发现盖厚被子确实能让人睡得更香。瑞典的一项实验发现，用体重的2.4%厚度的被子和用体重的12%厚度的被子睡觉，人体内褪黑素水平存在明显区别。褪黑素是一种帮助我们入睡的激素，它能让人体进入“夜间模式”。那么为什么厚被子能促进褪黑素分泌呢？研究人员认为，这可能跟厚被子给身体带来的压力有关。这个压力会激活皮肤感觉传入神经，刺激大脑的松果体分泌更多褪黑素。当然了，并不是所有情况下都要盖那么厚的被子。在瑞典实验中结果显示7千克重量的被子效果最佳，不过每个人对厚重感的承受能力不同。选择合适重量的厚被子可以参考自己的体重来定夺，一般为7%～12%为宜。总之在睡觉盖肚子这个问题上，理由多种多样但总结起来就是为了让我们睡得更踏实更舒服。