3月31日，舟山市红十字会打算开办急救侠培训班，手把手教大伙儿心肺复苏和AED的使用。这回培训安排在新城红十字千岛中心，时间锁定2026年3月31日，从早上8点半一直搞到下午5点。地点是在翁山路的舟山市生命教育体验馆，具体是在行政北大楼裙楼一楼。培训是“线上+线下”结合的形式，先在“来浙学急救”小程序上看教学视频把理论学会，再线下练操作和考个试。 培训内容涵盖红十字运动的基本知识和救护概论，还有心肺复苏、创伤救护、气道异物梗阻处置这些实操技能。想报名得先在手机上登录，填好归属的红会信息。接着在首页找救护员课程看完视频，就能进“培训报名”菜单搜索新城，点进2026年第四期应急救护员培训班，输入报名码0331填信息提交就行。记住3月30日下午2点前得报上名，超过了系统就不收了。 线下培训从8点半正式开始，8点15到8点30扫码签到。理论考核在自己手机上做，得考到80分才算过关，没过的还能再补考一次成绩就能查出来。参加培训的人得满16岁、身体好，腰膝手脖子有病的或者怀孕的最好别来。到了现场得注意穿宽松点的衣服别穿裙子高跟鞋。 最近张雪峰因为心源性猝死突然走了，好多人都特别震惊和难过。这事儿也提醒咱们，心脏骤停的黄金抢救时间只有短短4分钟。医生肯定赶不上救护车也过不去，真正能救人的还得靠身边的普通人。就像丹麦球员埃里克森在欧洲杯上倒了一样，靠现场高质量的心肺复苏还有AED才捡回一条命。“人人学急救，急救为人人”这点特别迫切。 希望每一次有人倒下都能有人及时伸出援手。2026年3月31日这一天把“救生”两个字实实在在地写进了行动里。舟山市生命教育体验馆准备好了场地和设备，等着大家来把这门关乎生死的技能学好。不管是年轻人还是老年人、不管是打工的还是当官的都可以来学——只要别把时间错过了就行！