话说在历史的长河里，有个大家伙儿叫成吉思汗，他带的兵那是相当生猛。不管是在中国还是在中亚、西亚，哪怕是欧洲，甚至远到北非，都被他给平了。你说这帮人这么能打，身体肯定得好，不然哪来的力气去干那些烧杀抢掠的事儿呢？那他们平时吃啥？咱们先看看菜单：主粮就是风干肉，辅食有奶粉、干奶片、奶酪、奶豆腐还有马奶酒。稍微好点的奢侈品就是茶叶、炒米或者烤饼。大概就这些了，看着挺简单。 这要是让现在的专家看，绝对觉得这是反面教材。专家总说要控脂肪、红肉，每天得吃蔬菜水果、全谷物碳水，还得少喝酒。可你看成吉思汗那帮人，天天吃的全是高脂肪、高蛋白的东西，连点蔬菜叶子都不沾。虽然现在的营养学讲均衡，可这帮蒙古兵极端偏科得很。更离谱的是，专家说维C缺乏会得坏血病，得天天吃蔬菜水果或者补维生素片。可蒙古人常年不吃蔬菜水果，光靠点发酵的马奶或者野果应急。 再看看肠道问题，专家说膳食纤维能保护肠道防便秘，可蒙古人基本没什么纤维摄入。要说便秘或者肠道出问题把人憋死的，这就没听说过。而且他们也没被诊断出什么高血压、高血脂和高血糖。 专家还说要限制红肉和饱和脂肪防心血管病。但蒙古人的主食里全是奶皮子、肥肉和风干肉，脂肪含量高得吓人。专家还说腌肉风干肉有致癌风险得少吃盐，可这是人家过冬的军粮啊！盐是必需品，摄入量大才有力气砍人。 至于喝酒这事儿，现在的专家认为酒精伤肝伤脑能不喝就不喝。可真实情况是蒙古兵把马奶酒当能量饮料、水和口粮三合一的至宝，得空就喝。你要说能活几十年、活得长的话，成吉思汗的部队根本不讲究这个。 他们只在乎能不能打胜仗、能跑能扛饿就行。打仗时几天不吃饭是常有的事儿，打赢了就一顿狂吃狂喝完全没规律。这对他们来说就是生存技能。 有一次成吉思汗还专门训练部队狂奔几天几夜不吃饭看能不能发动突袭。所以说你看现在的专家说那一套健康饮食标准，完全是忽悠人的把戏。为了卖产品瞎引导人罢了。 那我们中国、中亚人、西亚人、欧洲人甚至北非、印度人都不是对手也就不奇怪了。他们抗疲劳、抗饥饿、抗风寒、抗颠簸的能力简直碾压级别。 这一仗打起来那就是降维打击！所有人给我拿起马刀喝完最后一口马奶酒都给老子冲！然后就是一阵恐怖的厮杀声伴随着滚滚烟尘狂飙突进！