咱们先看那个吓人的事儿，2月21日早上五点左右，广东东莞东火车站这儿，有个从成都出发、坐了31小时硬座才回到学校的大一女生小艾刚下车没走几步就突然晕倒在地，意识全无，心脏也不跳了。好在后来送到医院抢救了6个小时，医生终于把她从鬼门关给拉了回来。其实击倒她的罪魁祸首就是医学上常说的“经济舱综合征”。小艾说自己出发前就一直觉得胸闷不舒服，但为了赶上开学报到，硬是没当回事儿，结果一劳累病情就加重了，心脏直接罢工了。 这个“经济舱综合征”到底是啥玩意儿？其实它有个专业名字叫静脉血栓栓塞症（VTE），最常见的就是下肢深静脉血栓形成（DVT）和肺栓塞（PE），严重的时候甚至能让人猝死。为啥叫这个名字呢？主要是因为长时间坐着不动、比如坐长途火车硬座或者坐飞机经济舱这种情况太容易得这病了。首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋就专门讲过这一点，人长时间窝在一个小空间里，血液流不顺畅。要是血管本身就不太好，就容易长血栓。这血栓要是掉下来堵在肺动脉里那就是要命的肺栓塞了。 如果你发现腿上突然莫名其妙地疼或者肿了，赶紧去看医生，别乱按也别热敷，以防血栓掉下来。要是突然喘不上气、咳嗽带血或者胸口疼，那多半是肺栓塞发作了，必须马上打120求救。 谁最容易得这病呢？老坐飞机的人、不爱动的人、爱抽烟的人、体重太大腿压着难受的人，还有那些喝酒后就坐长途车的、或者有血栓病史、刚动过脚手术的人都属于高危人群。 那咋预防呢？最关键就是多动一动，别一直坐着不动。最好每隔一个半小时就站起来溜达溜达，或者做一做“提膝、踝泵、绕趾、贴胸”这些动作让脚动起来。多喝水也能让血液稀一点，还能逼自己多上厕所换个姿势坐坐站站。别穿太紧的衣服鞋袜最好宽松点穿弹力袜也管用。 如果本身就有血栓病或者血液太稠的情况，医生可能会建议吃点抗凝的药预防一下。所以说大家出门在外一定要注意身体啊！