别光顾着暖和，这几件衣服老年人千万不能碰！春天的天儿说变就变，早晚跟冬天似的冷飕飕，白天说不定就艳阳高照。穿不对衣服，不光容易着凉感冒，关节也难受，严重的还会出事。那老年人到底该咋穿？咱们得掌握这几个重点：分层穿、防水、防滑、宽松，这四大原则记牢了就稳当。 先说说那种羊羔毛靴子，看着暖和其实隐患大。鞋底不防滑，地面一湿滑就容易摔跤，骨质疏松的老人摔一下骨折那是分分钟的事儿。而且这靴子还不包脚，脚踝都没支撑，长时间穿会加重扁平足的老毛病。所以选鞋一定要买有防滑纹路的。 棉质衣服干的时候倒是不冷，可一旦沾水湿气排不出去就完蛋了。身体出汗或者外面下小雨都容易弄湿，时间长了热量全被吸走了。有糖尿病、甲减的老人更得小心，这种受凉最伤身子。最好穿聚酯纤维或者混纺羊毛的速干衣裤，保持贴身层干爽才不会感冒。 紧身衣服也别穿！岁数大了血管弹性差，紧身衣勒着血管会影响血液循环。手脚末端要是血流不通畅，天一冷很容易冻伤。而且紧身衣还限制动作灵活度，走在滑的地面上更容易摔倒。给老年人宽松的衣服就好。 牛仔裤在春天也不建议穿太厚的那种。牛仔布料吸湿性强还吸水变硬，弄湿了穿着特别难受还不透气。长时间穿下去身体一直受凉，关节会更不舒服。尽量选轻薄一点、透气好的面料才合适。 具体咋搭？咱们分三层来：里面贴身穿速干衣裤比如聚酯纤维或者羊毛混纺的料子；中间加件抓绒衫或者薄款羽绒服保暖；外面再套一件过膝的防风防水大衣护住腰和腿。每次回家只要衣服湿了就赶紧换掉并用温水擦擦手脚促进血液循环。 平时注意坚持锻炼、多吃点橙子猕猴桃这类维C高的水果提高免疫力；规律作息也很重要；定期体检看看身体有啥问题没；心情好心态乐观点对健康也有好处。只要照这个方法穿准没错，咱们都能舒舒服服过个好年！