古时候武则天还有淮南公羡门子，都喜欢用五味子来保养身体。孙思邈也给这种植物起了个名字叫“五味子”，慈禧光绪当政的时候也经常拿它来安心神。《神农本草经》还把它列为上品呢。它酸、苦、甘、辛、咸都有，刚好对应了五脏六腑。 要想心脏和肾脏都补起来，就不能只盯着一个地方看。很多人在大夏天出了很多汗，以为那是排泄代谢，其实那是在耗伤心血。就像有个退休老师，那个夏天热得她不停地出汗，结果过了夏天就觉得全身没力气，一走就喘得厉害。医生检查后说，这是出汗把心气给耗虚了。 《灵枢》这本书里有句话说得很对：夺血者勿汗，夺汗者勿血。意思是说，要是人已经失血了就不能再让他出汗了；反过来，要是出了很多汗也不能再用放血疗法来治疗了。不管是出汗还是出血，都会把身体的能量带走，让人处于虚弱的状态。所以不能同时损耗这两样东西。 当人出了大汗或者拉肚子到脱水的时候，虽然还没到软瘫的地步，但也会觉得一点力气都没有。这种情况最后导致的结果就是气阴两虚，人会觉得特别疲劳、口干舌燥、心里烦躁、手脚心发热。中医认为心和肾是相通的，所以补心也要兼顾补肾。 这时候可以喝二子延寿茶来调养身体。这茶只有两种药材：五味子和枸杞子。懂得养生的人都知道颜色能养五脏：黑色入肾、黄色入脾等等。但其实味道也能养五脏：酸养肝、甜养脾等等。 而这个方子就是用了两种特殊的药来补五脏的元气。尤其是枸杞子这种东西从古时候的《诗经》开始就被用来治病了。《本草纲目》说它能补肾生精、养肝明目。《本草经疏》也说它能滋补退热、强筋壮骨。 把这两种药材放到一起泡水喝就行。具体做法是取枸杞子6克、五味子6克先捣碎一点再用开水冲泡着喝。如果觉得味道太酸不好受的话可以加点罗汉果进去调和一下口味。 这个方子男女老少都适合喝。特别是那些有高血脂或者高血糖的朋友来说更友好一些。