最近换季的时候温度老是忽高忽低，不少人发现自己掉头发变多了。其实每天掉50到100根头发都是正常的新陈代谢，只要好好休息、补充点营养，身体很快就能自己调节回来。但要是每天掉得超过100根，而且持续了3个月以上，或者头顶上出现了斑片状的秃斑、头发明显变得稀疏了，这就不是小事了。这时候可千万别大意，宁夏医科大学总医院皮肤科的葛新红主任医师说，这可能是身体在给你发健康预警，甚至可能和很多疾病有关系。 持续脱发背后的原因其实很复杂，并不是单一因素导致的。葛新红医生指出，像缺铁性贫血、甲状腺功能异常、脂溢性皮炎这些病，都可能让头发掉得厉害。还有自身免疫性疾病或者糖尿病，也可能间接影响毛囊健康。除了疾病本身，现在年轻人的不良生活习惯也会让脱发问题更加严重。比如经常熬夜、作息不规律，心里压力大、情绪紧张；吃饭油腻又高糖，喝水少又营养不均衡；还有的人为了好看频繁染烫头发、洗头太勤把头皮都洗坏了。 这些坏习惯都容易损伤头皮和毛囊，加重脱发情况。所以大家平时还是得注意点，别仗着年轻就不顾身体健康。一旦发现自己脱发不对劲了，就得赶紧找医生看看是什么原因造成的，别等到问题变大了才想起来治疗。