你知道山东菏泽有位70岁的老奶奶，她近视度数竟然高达2300度，还有白内障呢！她每天睁眼就开始狂刷手机，甚至到深夜都舍不得放下。医生说老年人的眼睛调节能力本来就弱，长时间近距离用眼，尤其是侧躺着玩，眼睛度数会变得更糟糕。医生建议老年人平时要重视眼保健，每隔20分钟把手机放下，让眼睛远眺6米外的地方20秒，这样可以缓解眼部疲劳。这个习惯对大家都很重要，特别是高度近视的人，要是出现视物模糊、眼胀头痛这些症状，要赶紧去看医生。 其实这个故事告诉我们：年轻人平时也要注意护眼，毕竟眼睛是心灵的窗户啊！不要等到眼睛出问题了才后悔莫及。