警惕方便面食用误区 科学饮食需防高钠低纤维结构失衡

近日，一则"吃方便面会让肝脏持续解毒32天"的说法在网上流传。记者就此咨询了多位食品科学和医学专家，证实此说法纯属谣言。专家表示，将某种食品与器官功能直接关联的说法，既违背人体生理规律，也没有科学依据。

科学能破除谣言，理性选择才能守护健康。方便面既非"洪水猛兽"，也不宜长期作为主食。保持低盐、均衡、多样的饮食习惯，才是保护肝脏和整体健康的关键。