咱们平时走在路上，经常会看到那些不怎么显眼的树，看起来不会开花结果，却在春天偷偷把花粉放出来。大家可能不知道，这些“不开花”的树其实对健康有风险，特别是春天要小心。中国疾控中心最近提醒了这件事儿。 这几年城市里种的树越来越多，很多都是因为耐污染、好养活才选的。虽然它们长得普通，但它们的花粉可能会让一些人过敏，甚至引发哮喘。特别是春天和秋天，花粉量会特别大。 像白蜡树、榆树和杨树这些常见的树，花粉释放量都很大。有过敏史的人碰到这个季节，容易得鼻炎、咳嗽，眼睛也会痒。研究显示，花粉过敏的人越来越多了。 那咱们怎么防护呢？第一得了解当地有什么树会释放花粉；第二尽量少在早晨或傍晚出去活动；第三出门戴口罩过滤花粉；第四保持家里空气干净；第五多吃水果蔬菜来增强抵抗力。 说到吃的，富含维生素C的食物（比如橙子、草莓）能增强免疫力；富含Omega-3脂肪酸的食物（比如深海鱼、亚麻籽）能减轻炎症；还有含益生菌的酸奶也对身体有好处。 不过光靠吃还不行，平时也要多运动、休息好。要是感觉不舒服，最好赶紧去找医生看看。