要想搞清楚2026年杭州体育中考到底咋回事儿，咱得先把这几个关键点都记心里。这次考试总共30分，是全杭州市教育考试院说了算的事儿。 先来看看谁要参加。所有在杭州市区通过了2026年中考资格审核的应届毕业班学生，还有那些符合条件的“个别生”，全都得考，一个都跑不了。 那具体啥时候开考呢？基本上就是在3月下旬到4月底这一个半月时间里，具体哪天得看杭州市教育考试院发的通知，大家务必盯着点。 至于考试的项目咋选？咱们分两轮来。第一轮先得把耐力类的项目给锁定了。耐力类的有跑步、游泳和竞走，你必须从中挑一样。然后从跳跃类、力量类和技能类里再各选一样，一共凑齐3项。第二轮报名一般在第一轮结束后一周内开放，要是没拿满分或者还有没选的项目，这时候还能再选。定好的项目就得签字确认了，改不了了。 分数咋算也挺简单。耐力类和另外两选考类各占10分，满分一共是30分。最后就是看你选考类里成绩最高的那两项相加。 备考的时候还有几条硬要求得记着：考试院会把流程和标准都公开出来接受大家监督；学校得把相关文件发给每个学生和家长手里；身体残疾或者有哮喘、心肺肝肾疾病的学生要走免考申请的路子。 最后有什么不懂的，工作日8点半到11点半、14点到16点半都能打电话咨询市、区两级教研部门或者考试院公布的服务电话。