近日，全国人大代表唐利军提出建议，呼吁加大对短视频平台凌晨时段的管理力度。他提出——在每日凌晨1时至5时——对完成实名认证的未成年人账号实施“强制下线”或“仅保留极简功能”等更严格的管控措施，避免未成年人深夜沉迷短视频。该建议迅速引发关注，也让未成年人网络防沉迷再次成为舆论焦点。未成年人防沉迷确实是当前互联网行业共同面对的课题。从短视频到网络游戏，从社交媒体到新兴人工智能应用，凡是触达未成年人用户的产品，都需要建立相应的保护机制。尤其在凌晨时段，未成年人长时间刷短视频对身心健康、学习状态和作息规律的影响更为直接。在此时段采取强制下线等措施，在逻辑上具有必要性和合理性。值得关注的是，这类做法并非从零开始。梳理主流短视频平台的“未成年人模式”可以看到，涉及的规则早已有所覆盖：不少平台设有“单日使用时长上限40分钟”“每日22时至次日6时限制使用”等功能；手机端的未成年人模式也已推出，可实现跨应用的统一管理。从技术角度看，防沉迷工具并不缺，手段也较为成熟。然而，现实执行效果与预期仍有差距。相关调查显示，为孩子设置过青少年模式的家长仅占47.3%，也就是说，仍有一半以上的家长没有启用现有防护工具。这折射出一个更关键的问题：技术手段具备了，但家庭层面的主动防护意识不足。不少家长把手机当作“电子保姆”，设备交到孩子手里后缺少持续关注，更难谈得上主动开启防沉迷功能或进行有效监督。问题的核心，在于家庭监护责任没有真正落到位。未成年人正确使用电子设备和网络产品的前提，是“受控使用”。这种“受控”既需要平台提供技术约束，也离不开家长的日常引导和监管。现实中，一些家长对孩子的上网行为关注不够，对防护工具的用途和设置不熟悉，直接削弱了防沉迷措施的实际效果。从防护体系的完整性看，当前最需要补齐的短板，不在技术，而在家庭监护。继续叠加相似的规则和工具，边际效果有限。更紧迫的是提升家长的参与度：让家长愿意了解、会用现有功能，进而在家庭中建立清晰可执行的上网规则，对孩子的网络行为进行持续、具体的引导。这需要多方合力推进。平台应继续提升防沉迷功能的易用性，降低家长设置和管理的门槛；教育部门和社会组织可加强面向家长的宣传与培训，提升其网络素养与监护能力；家长也需要转变观念，认识到自身在孩子网络使用管理中的关键作用，把陪伴、沟通和规则落实到日常。只有当技术约束与家庭监护形成合力，未成年人的网络安全与身心健康才能得到更有效的保障。
守护未成年人健康成长——既要有可靠的技术防线——也离不开监护责任的回归与落实。深夜时段的讨论提醒人们：治理沉迷不能停留在“再加一条规则”，更要让规则真正被使用、被执行、被监督。平台把责任落细，家长把陪伴与引导做实，社会把共识转化为制度与行动，才能为青少年留出充足睡眠与更清朗的成长空间。