要是你在工作上总是没了劲，心里的火苗快熄灭了，这就叫职业倦怠。好多人在同个岗位上呆久了，就会觉得每天都一样，无聊得很。甚至有人干了八年也会遇到这个问题。其实，这不是人脆弱，而是因为大脑太渴望新鲜劲儿了。要想打破这种状态，重燃工作的热情，可以试试这几招。 第一，别把工作看成一成不变的死事，哪怕流程相同，每次做完的质量也可以不一样。给自己定个小目标吧，比如说你上周做报表用了30分钟，这周试试优化一下流程，看能不能压缩到25分钟。把心思从“做什么”转到“怎么做得更好、更快”上，重复的工作也能变得有趣起来。 第二，给自己的工作加点料。大脑喜欢不确定性带来的多巴胺刺激。既然内容改不了，就在环境里找些变化吧。比如把工位摆个新样子，换条回家的路走，或者午休时换个地方坐坐。这些小改变能让大脑觉得你还能掌控生活。 第三，别把自己的全部价值都绑在工作上。要是把人生全都当成在干活交换资源，那重复的感觉就会淡很多。试着把工作当成资源交换的事儿来看待，而不是生活的全部。 真正的热情不是等天上掉馅饼，而是要主动去种自己的花。把心态摆正了，设定点小目标，给自己的生活加些变量，再分清楚工作和生活的界限，你就会发现热情又回来了。希望你能赶紧赶走那种倦怠感，好好享受每一天的工作和生活。