把病毒找下一个人的概率给降下来，只要大家把口罩戴上就行。这是那个叫曾光的专家跟我说的。他说，出门戴口罩不光是为了自己好，更是为了不给别人添麻烦。每个人都把口罩捂严实了，病毒想要扩散起来就会变得很难。千万别小看这一张薄薄的布，它可是阻断传播链里最省钱、最方便也最管用的一环。 市面上卖的口罩颜色多得让人挑花眼，像KN95、医用外科、一次性医用还有棉纱这些，到底该选哪种当守门员呢？其实只要看这张图就明白了： 防护能力上，N95/KN95是最强的，比医用外科好；透气性刚好反过来；到底该选哪个主要看场合。如果是去医院或者采样点这种高危地方，直接把N95戴上最保险；要是平时上班赶路或者在外面转悠，KN95就完全够用；要是只是稍微有一点接触风险，医用外科口罩用起来也让人安心。记住一句话就行：防护级别越高，戴起来就会觉得有点费劲呼吸不畅，但这也意味着风险更低。 关于KN95能用多久这个问题别老纠结具体的小时数了。官方给出的每4小时换一次的标准其实是最低要求。真正该看的只有两个地方： 第一是看口罩有没有变形或者破洞，要是有就赶紧换掉；第二是感受一下呼吸阻力有没有明显变大，要是变得很难喘气就别硬撑了。实验数据也显示，同样一块KN95口罩反复折叠100次后过滤效率才会掉3%左右；但只要一旦出现了压痕导致漏气了，它的密封性就彻底没了。所以只要外观看起来完好无缺，戴着呼吸也顺畅就还能继续用。 至于口罩上带不带呼吸阀的问题，还是要根据环境来决定。呼吸阀原本是为了让人戴久了能透口气设计的。在户外或者空气流通的地方，把阀片朝外对着外面空气，确实能帮散热；可要是在密闭的电梯或者公交车这种高危环境里，把阀片朝内对着人群呼吸口，反而会把携带病毒的飞沫直接喷向周围的人。这时候“有阀的N95就像个单向漏风口”，“无阀的才是真正的密封”。 就算你买的口罩再贵戴法不对也白搭。鼻梁条一定要捏紧让它形成一个密封的屋檐；下巴下面的地方要把耳带往后拉让它贴紧耳朵；上面的金属条一定要朝下把鼻子夹紧这样才能防止侧面漏气也能少让眼镜起雾。对着镜子检查一遍30秒时间就足够了。 疫情总有一天会结束的，“出门戴口罩”很可能会成为大家新的生活习惯。不妨把它当成一个小小的仪式来做： 每天对着镜子检查一下口罩有没有漏气；换口罩的时候顺手把手机和钥匙消消毒；扔旧口罩的时候顺手把它丢进社区回收箱里去；用实际行动告诉家里的小孩“环保”并不是一句空话。 只要大家都能认真对待这张薄薄的布，病毒传播的速度就会像坐滑梯一样掉下来。我们离那个真正自由的日子也就越来越近了。