近日南方多地高温来袭，最高温度可达40℃，中央气象台预测，未来一周内，江南、江汉、四川盆地东部等地高温天气将持续存在。这让很多人好奇，明明立秋已过二十天了，气温为何仍居高不下？气象专家解释称，这是民间所说的“秋老虎”现象。唐为安是安徽省气候中心正高级工程师，他指出，“秋老虎”并非专业气象术语，而是形象的比喻。它一般指夏季转秋期间气温回升，持续保持35℃以上。 到了秋天，南方地区昼夜温差较大。中国科学技术大学附属第一医院神经内科副主任医师陶春蓉特别提醒心脑血管疾病患者需防范病情发作。唐为安也解释说，副热带高压控制下会阻碍北方冷空气南下，导致晴朗少云、日照强烈的高温天气。据记者了解，这种时段的温度波动容易引发心脑血管疾病。 中国科学技术大学附属第一医院中医内科副主任医师徐媛媛指出“秋老虎”是由于秋季水分流失过快引起的。秋季天气干燥使得皮肤容易瘙痒、口干舌燥甚至咳嗽气喘等问题频发。此外人们也容易感到疲倦提不起精神。 立秋后很多人喜欢“贴秋膘”，但是专家建议防止过度进补。徐媛媛建议大家在饮食上多选择清淡食物来润燥清补、健脾养肺。 记者还了解到在“秋老虎”期间保持适量运动对健康非常有益。陶春蓉建议大家每天补充1500到2000毫升水分给身体降温。针对老年人来说最好少吃牛羊肉还有桂圆、荔枝这类容易上火的水果。 总之这段时间里要注意保持健康规律的生活习惯和适量锻炼来应对高温天气带来的身体不适问题。