寒潮又让我们这地儿不少地方遭了殃，给户外干活的朋友提个醒，得把低温防护这块给重视起来。这冷空气往南一冲，咱们从北边到南边都被寒潮给困住了，气温纷纷降到了入冬以来的冰点，雨雪冰冻的天气也跟着来了。虽说天气这么冷，建筑工地、马路交警、收垃圾的、还有开卡车送快递的这些户外岗位还是得照常开工。 职业健康的专家发话了，冬天干活得盯着冷刺激对身体和心理的坏处。大家知道了吧？凡是工作地的气温平均下来在5摄氏度或者以下的活儿，那就算低温作业。那些常年在野外或者没遮没拦地方干活的人，比如盖房子的泥瓦匠、修电线的师傅、在地里种地捕鱼的农人、还有扫大街送外卖的伙计，都在这行列里。 这冷得有多伤身体，主要得看暴露在外面多久多强。身体的皮肤先顶不住，平常我们皮肤的温度在29到30摄氏度上下晃悠。要是手温掉落到15.5度，动作就不灵活了；跌到10到12度，手就变木了；跌到8度干不了活；一旦降到4到5度，触觉就彻底没了。皮肤温度再往下掉就不好办了，血管会缩起来不让血流过去，刚开始会觉得皮肤发红、疼、发麻；严重了组织就会冻僵形成冻伤。冻伤可是被列进法定职业病里的。 比起皮肤凉得快，咱们体内的核心体温调节能力稍微强点。可要是在极端情况或者防护不到位时把体温降得太低了，那危害可就大了。研究显示核心体温跌到35度人就会发抖；跌到34度可能就晕了或者血压也上不去；到了32到31度人就不省人事、血压测不出来；一旦掉到28度，心脏跳起来特别乱（医学叫心室纤颤），那就是要命的事儿了。虽说这种极端情况平时不太见着，但冬天要是出了事故或者衣服穿得不够厚实，风险可不小。 除了冻伤和体温低这俩大毛病，低温还会对全身系统下狠手。身体觉得冷了就会收缩血管留着热量，这可能让血压升高，本来有高血压的人这时候更容易中风。呼吸道也容易痉挛变得更敏感，免疫力也会下降，本来就有慢性肺病或者哮喘的人这会儿更难受。心脏方面更是常出问题，像心绞痛、心肌梗死、心律失常这种病在天冷时最容易发作。内分泌和泌尿系统也跟着遭殃，糖尿病人或者肾病患者病情可能会更重。神经方面也会变得迟钝注意力不集中。 要是真冻出病了现场咋处理？第一步赶紧把人挪到暖和的地方（房间温度最好20度以上），轻柔地把湿衣服脱掉或者剪开，把受伤的腿抬起来保暖。要是呼吸心跳都停了必须马上做心肺复苏再送医院。处理冻伤的地方要用40到42度的温水泡进去复温，泡到肉软了颜色变红手有感觉为止。复温完了用软布包好别压着别摩擦继续保暖。 这次寒潮其实就是在考验咱们城市能不能管好自己的事儿和有没有人文关怀的素质。大家顶着寒风坚持上班保障生产生活，大家的健康安全得好好重视起来。用人单位得负起责来合理安排时间给装备把培训做好。干活的朋友也得自己长点心掌握点防护和急救的本事。大家一块儿使劲儿才能顶住严寒保住大家的命和健康。