哎呀，谁能想到有些小习惯居然会让人悄悄变丑呢？你有没有发现自己在不知不觉中“颜值滑坡”？这9个让人变丑的日常习惯，你中了几招呢？长期单侧咀嚼、口呼吸、忽视防晒、低头刷手机、手托腮或长期侧睡、偏爱高糖食物、经常熬夜、睡眠不足、舔嘴唇还有不爱喝水把饮料当水喝。如果不是朋友提醒，我都没注意到自己身上这些问题。长期单侧咀嚼本来就是因为蛀牙或者牙齿缺失造成的，牙齿跟着脸变形这谁受得了啊？我这就想起来早年因为牙周问题没好好处理，后来不得不断牙修牙。还好发现得不算太晚，不过这脸还是有些受影响。口呼吸在安静的时候容易发生，嘴巴呼吸多了脸上肌肉也不平衡了，导致牙弓变窄、牙齿不齐还有下巴后缩。家里老公就是张嘴睡觉的典型代表，每天醒来还嚷嚷口干舌燥。这紫外线穿透力强得很，把皮肤破坏得也够呛。小时候女儿玩得开心我却忽略了防晒，皮肤本来就不细腻现在更糟糕了。我现在出门都得全副武装，阴天冬天也不例外。低头刷手机看着多爽啊，可是颈椎负担太重了吧？低头60度的时候颈部肌肉得承受27公斤重量呢。我现在就觉得颈部和下巴有了明显的变化了。还有爱用手托腮或者侧着睡的习惯真的得改改了。最近这段时间感觉皮肤越来越暗淡无光。每天都要吃点甜的奶茶、蛋糕这些垃圾食品真的好吗？这些高糖食物会让皮肤松弛发黄还有痘痘不断啊。身为妈妈我有时候真的很心疼孩子吃这些东西伤害身体。熬夜简直就是变丑最快的方式之一啊！睡眠不足黑眼圈眼袋都出来了。有一回孩子学习到很晚我也被迫晚睡早起现在正在积极调整作息。冬天嘴唇干的时候总想用舌头舔两下。可是唾液蒸发还会带走更多水分呢！嘴唇周围经常会泛红起皮红肿疼痛挺难受的啊！不爱喝水是老毛病了一直用饮料代替解决不了根本问题啊！现在我每天保证1.5至2升饮水才感觉身体轻松点了！ 我好像把这九条习惯全都踩到坑里面去了难怪总觉得自己越来越“糙”。算了不想了赶紧去和王富贵儿分享一个冰淇淋放松一下吧！