肾脏其实是人体的“天然净水器”。春节期间，大家可要小心了，别把它给伤了。北京大学第一医院肾脏内科主任医师刘立军提醒大家，过年要注意这个。刘立军大夫指出，很多人认为吃动物肾脏可以补肾，这种说法真的没什么科学依据。北京大学第一医院泌尿外科主任医师肖明朝也提到，动物肾脏属于高嘌呤食物，吃多了会引起尿酸过高，给肾脏带来压力。吃高盐、高蛋白和高嘌呤的食物都不好。 肖明朝大夫建议大家规律作息，每天保持7至8小时的高质量睡眠。睡前避免高强度运动，可以做些瑜伽、拉伸和散步等温和的活动。饮食上也要注意清淡低盐，尽量用清蒸、白灼等方式烹饪菜肴。 北京大学第一医院肾脏内科主任医师刘立军也给大家提个醒：保护肾脏不在于吃什么补什么。蛋白质等营养物质经人体消化后分解成氨基酸，无法定向转移到肾脏进行修复。如果本身肾功能就不好，高蛋白饮食还会加重负担。烧烤这种烹饪方式往往伴随高盐摄入，盐分摄入多了会促进体内水钠潴留引发高血压。 重庆医科大学附属第一医院泌尿外科主任医师肖明朝和北京大学第一医院泌尿外科主任医师刘立军都是医学专家，他们提醒大家在日常生活中注意科学护肾知识。