用艾益生的坐灸仪只要跟着这五个步骤走，大部分的问题都能避免。 第一步，开箱的时候把那个隔热盖翻起来，先把仪器拿出来，这样里面放艾饼的时候就不会划伤手。 第二步装艾饼的时候，得把它放平整了，别重叠，然后盖上盖子，听到“咔哒”一声就说明锁好了，热气才能传得均匀。 第三步插电也有讲究，必须先把主机插电头接在机器上，然后再把插线板接到墙上，顺序千万别弄反了。 第四步开机的时候要看屏幕，再转旋钮。一般建议先从35℃/15分钟开始用，慢慢往上调，别一下子就开高温。 第五步坐着的时候要对准凹槽那个位置，那里刚好对应会阴和长强穴。背部靠着椅背坐下，让凹槽贴合身体才行。 在家使用的时候建议穿件棉内衣，温度设置在38到42度比较舒服。如果是在外面公共场所，因为外面穿得厚脱衣服不方便，可以把温度调高一点到45度左右，时间稍微短一点。 男士用的时候得注意阴囊比较敏感，最好垫个透明隔热垫或者选微热档。如果觉得太烫赶紧调低或者暂停。 坐面材质方面有禁忌：真皮、PU、PVC还有那些特别软的垫子都不行，这些会挡住散热；最好用木头、塑料或者网布做的椅子面让热气散出去。 小孩子用的时候一定要设到38度以下，而且得大人全程盯着看；每隔五分钟检查一下皮肤和出汗的情况。 安全细节方面别忽视：插头有防呆设计别硬插；洗完澡或者身上有水不能开机；红外窗口别对着眼睛看；每次用完要用干布擦干净艾灰和油渍。 照这样操作下来，90%的常见毛病都能防住；剩下10%可能就是因为温度太高时间太长了。记住“低温慢享、高温短坐”，这东西就能变成家里的养生好帮手。